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Aurélio Alfieri é finalista no Prêmio iBest
Professor de educação física, que tem aluna de 102 anos, promove exercícios em casa
Com mais de seis milhões de seguidores nas redes sociais, o professor de educação física Aurélio Alfieri está entre os TOP 3 da categoria Fitness e Wellness do Prêmio iBest pelo voto popular. Campeão de resultados saudáveis com o público 50+, tem alunas de até 102 anos e desenvolve um programa de exercícios voltados para a inclusão. Atividades podem ser praticadas em casa em qualquer posição, sem equipamentos, sentado ou em pé e sem necessidade de calçados especiais, como o próprio Aurélio faz. Entre os cases de sucesso estão pessoas que mal conseguiam se movimentar e agora têm boa mobilidade e, principalmente, mais qualidade de vida.
Aurélio Alfieri lança livro interativo com ferramentas para hábitos saudáveis
O professor de educação física e youtuber Aurélio Alfieri mostra logo na introdução do livro a ferramenta criada por ele: “A roda da juventude”. São dez aspectos que abrem caminho para uma vida mais longa e saudável. A grande “roda” envolve propósito, aliados, exercícios físicos, caminhada, sono, disposição, postura, flexibilidade, peso corporal e alimentação.
Em linguagem acessível, os leitores de “Manual prático para ser jovem por mais tempo – a roda da juventude” (editora Appris) podem fazer anotações e acessar QR codes que direcionam a vídeos de exercícios onde Aurélio explica com riqueza de detalhes como executá-los. O leitor consegue identificar de maneira rápida o que precisa ser aprimorado de acordo com o seu objetivo.